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身體怕冷什么原因？
如果身處環(huán)境氣溫較低，同時(shí)自己穿衣過少的情況下，可能會(huì)引起末梢血液循環(huán)變差，此時(shí)身體就會(huì)有發(fā)冷的感覺；其次，從中醫(yī)角度來看，還考慮是自身陽(yáng)氣匱乏，起不到溫煦全身的作用所引起。對(duì)于一些大病初愈后的人群，很容易發(fā)生氣虛，從而引起怕冷畏寒等癥狀。建議在這種情況下應(yīng)該及時(shí)調(diào)理，根據(jù)天氣合理增加衣物，同時(shí)適當(dāng)增加鍛煉，提高身體素質(zhì)。平時(shí)可以喝一些滋補(bǔ)效果較好的湯類，比如羊肉湯等。
2025-03-29 22:14:16 -
渾身乏力沒勁是怎么回事？
渾身乏力、沒勁多見于過度體力勞動(dòng)和高強(qiáng)度訓(xùn)練后，體內(nèi)肌酸分泌過多有關(guān)，屬于正常現(xiàn)象，在休息一段時(shí)間后可自行恢復(fù)。其次，病毒性感冒、貧血、腦供血不足、焦慮及抑郁等精神因素也會(huì)導(dǎo)致患者渾身乏力、沒勁。如果是更年期女性出現(xiàn)渾身乏力、沒勁的癥狀，考慮是更年期綜合征，與卵巢功能下降，雌激素水平改變有關(guān)，患者同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、失眠、多夢(mèng)、胸悶、氣短、腹脹等癥狀。
2025-03-29 22:14:15 -
多少度是低燒？
臨床上一般將37.3-38度稱為低熱。正常人口腔內(nèi)的溫度為36.3-37.2度左右，腋窩部位的正常溫度在36-37度之間，肛門部位溫度在36.5-37.7度，以口腔溫度為標(biāo)準(zhǔn)，可以將溫度繼續(xù)分為：中等度熱38.1-39度，高熱39.1-41度，超高熱41度以上。如果患者處于低熱的狀態(tài)，可以進(jìn)行物理降溫，增加飲水量，促進(jìn)熱量的排出，還應(yīng)該多食用富含維生素的水果和蔬菜，加快新陳代謝。如果溫度繼續(xù)升高，則需要加以重視，及時(shí)檢查病因，必要時(shí)選擇合適的退熱藥物。
2025-03-29 22:14:15 -
增強(qiáng)女人免疫力的藥物？
想要提高機(jī)體免疫能力，可以服用中成藥物，比如黃芪顆粒，具有補(bǔ)氣血、安神的作用，對(duì)于免疫功能恢復(fù)有促進(jìn)作用。此外，也可以服用匹多莫德，屬于免疫調(diào)節(jié)劑，適合免疫力低下的人群。另外，也可以服用轉(zhuǎn)移因子口服液、免疫球蛋白等藥物。平時(shí)飲食上注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃含有維生素以及蛋白質(zhì)的食物，同時(shí)注意作息規(guī)律避免熬夜。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩等，都可以提高免疫力。
2025-03-29 22:14:14 -
怎么提高基礎(chǔ)代謝率而減肥？
要想提高基礎(chǔ)代謝率而減肥，需要做到以下幾點(diǎn)：第一、運(yùn)動(dòng)鍛煉。尤其是堅(jiān)持進(jìn)行力量訓(xùn)練，包括每天都做平板支撐、俯臥撐等，能夠使機(jī)體消耗更多的能量，達(dá)到提高基礎(chǔ)代謝率、減肥的目的。第二、耗竭性運(yùn)動(dòng)。即在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行快速?zèng)_刺跑，用力到極致后也會(huì)使基礎(chǔ)代謝率明顯增加，對(duì)減肥也有一定的幫助。第三、高蛋白飲食。比如多吃些魚肉、雞蛋、瘦肉等，少吃高熱量、高脂肪飲食等。
2025-03-29 22:14:14
