小孩咳嗽感冒時，選擇合適的食物可以緩解癥狀，以下是一些建議：

1.多喝水

多喝水可以幫助保持身體水分，緩解喉嚨疼痛和咳嗽。可以喝溫水、白開水、果汁、湯等。

2.吃易消化的食物

選擇易消化的食物，如米粥、面條、餛飩、饅頭等，可以減輕腸胃負擔。

3.多吃蔬菜水果

蔬菜水果富含維生素和礦物質，有助于增強免疫力。可以選擇梨、蘋果、橙子、菠菜、西蘭花等。

4.避免油膩和刺激性食物

油膩和刺激性食物，如油炸食品、辛辣食物、冷飲等，可能會刺激喉嚨，加重咳嗽和感冒癥狀。

5.適量吃一些止咳化痰的食物

如梨、枇杷、蜂蜜等，可以起到止咳化痰的作用。

需要注意的是，如果小孩咳嗽感冒癥狀嚴重，或持續時間較長，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。同時，家長應該密切觀察小孩的病情變化，確保其得到充分的休息和營養。