按摩耳門穴、聽宮穴、翳風穴可緩解耳朵疼，如因感染、外傷等引起，還需相應治療，按摩時注意力度適中，如癥狀持續不緩解或加重，及時就醫。

1.耳門穴

位于面部，當耳屏上切跡的前方，下頜骨髁突后緣，張口有凹陷處。按摩耳門穴可以疏風清熱，解痙止痛。

2.聽宮穴

位于面部，耳屏前，下頜骨髁狀突的后方，張口時呈凹陷處。按摩聽宮穴可以聰耳開竅，寧神止痛。

3.翳風穴

位于耳垂后方，當乳突與下頜角之間的凹陷處。按摩翳風穴可以疏風清熱，通竅止痛。

需要注意的是，按摩只能緩解耳朵疼的癥狀，如果耳朵疼是由于感染、外傷等原因引起的，還需要進行相應的治療。此外，按摩時要注意力度適中，避免損傷耳部皮膚。如果耳朵疼的癥狀持續不緩解或者加重，建議及時就醫。