小孩子不建議吃海馬。原因如下：

一、海馬主要起溫補腎陽的作用，而小孩子本身屬于重陽之體，新陳代謝又較為旺盛，若吃了海馬，容易出現大便干結、舌質發紅、咽喉腫痛等癥狀，有的孩子還會流鼻血，這些都與海馬的功效相關。

1.小孩子是重陽之體，陽氣充足。

2.新陳代謝旺盛，不需要額外補腎陽。

3.吃海馬可能導致的具體癥狀表現。

二、小孩子吃海馬還有可能出現性早熟的情況。

1.性早熟對孩子的不良影響。

2.強調小孩子不宜吃海馬以防性早熟。

小孩子的營養應全面均衡，多進食優質蛋白，如魚、蝦、牛奶等食物，以及新鮮的蔬菜和水果。同時要保證睡眠，適當進行戶外活動，這樣才有利于其身心健康。總之，為了孩子的健康成長，應避免給他們食用海馬，而注重合理的飲食搭配和良好的生活習慣。