懷孕周期從末次月經(jīng)第一天開始計算，每7天為一周，每四周為一個月，共四十周。計算時需準(zhǔn)確回憶末次月經(jīng)日期，不確定時可超聲檢查。懷孕周期只是參考，實(shí)際分娩日期可能偏差。孕婦應(yīng)保持良好生活習(xí)慣，有異常及時咨詢醫(yī)生。

在實(shí)際計算中，末次月經(jīng)的日期很重要，需要準(zhǔn)確回憶并提供給醫(yī)生或醫(yī)療保健提供者。如果末次月經(jīng)的日期不確定，可以通過超聲檢查來確定胎兒的孕周。

需要注意的是，懷孕周期的計算只是一個大致的參考，實(shí)際的分娩日期可能會與預(yù)計的周期有所偏差。醫(yī)生會根據(jù)孕婦的具體情況進(jìn)行產(chǎn)前檢查和評估，以確保胎兒的健康和安全。

此外，在懷孕期間，孕婦應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，包括均衡的飲食、適量的運(yùn)動、充足的休息和定期的產(chǎn)前檢查。如果有任何異常癥狀或疑慮，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生。