酒喝多了一直吐可通過如下方法緩解：一是喝蜂蜜水，二是喝牛奶，三是吃藥。此外，還可通過喝粥、吃葡萄等方式來緩解。

一、喝蜂蜜水：蜂蜜水中富含果糖成分。當酒喝多了后適當飲用蜂蜜水，其中的果糖能夠加速酒精的代謝，同時還可以起到保護胃黏膜的作用，進而有效緩解一直嘔吐的不適癥狀。

二、喝牛奶：牛奶性質較為溫和，具有保護胃黏膜的功效。在酒喝多了一直吐的情況下適當喝些牛奶，不但能緩解嘔吐，而且可以為機體補充所需能量，對身體的恢復有一定幫助。

三、吃藥：倘若酒喝多了一直吐的癥狀持續難以緩解，可在醫生指導下選用多潘立酮片、甲氧氯普胺片等藥物來改善病情。

總之，當酒喝多了一直吐時，可嘗試上述多種方法來緩解，若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。