嬰兒睡覺總是手腳亂動，原因包括過熱、缺乏微量元素、消化不良等，建議及時檢查明確病因，日常生活中要注意保持房間溫度適宜，養成良好作息習慣并及時補充鈣元素。

一、過熱

現今很多家長因擔心嬰兒受涼而給其蓋過多被子，但實際上嬰兒體溫相對較高，蓋太多易導致過熱，進而出現嬰兒睡覺時手腳亂動的情況。

二、缺乏微量元素

1.體內如缺乏鈣元素等某種微量元素。長期缺乏鈣元素會使人體內血鈣含量降低，導致大腦及植物神經興奮性持續增加，長此以往就會造成嬰兒睡覺手腳亂動。

三、消化不良

長期消化不良易引發食物在體內積聚或上火現象，對嬰兒睡眠狀態產生影響，致使嬰兒睡覺手腳亂動。

嬰兒睡覺手腳亂動可能由多種因素引起，需注意相關方面，以便及時應對和改善。