隆胸主要有以下幾種方法：

1.假體隆胸：通過在胸部植入假體來增加乳房的大小和形狀。假體可以是鹽水填充的或硅膠填充的，形狀可以是圓形或水滴形。

2.自體脂肪隆胸：將自身的脂肪從其他部位（如腹部、臀部或大腿）抽取出來，經過處理后再注射到胸部，以增加乳房的體積。

3.注射隆胸：通過注射隆胸材料來增大乳房，常用的材料有自體脂肪、玻尿酸等。

需要注意的是，隆胸手術是一種有風險的美容手術，應該在正規的醫療機構由專業醫生進行。在決定隆胸之前，應該充分了解手術的風險和效果，并與醫生進行詳細的溝通。此外，隆胸手術并不適合所有人，例如有嚴重疾病、正在哺乳或懷孕的女性等。在選擇隆胸方法時，應該根據個人的身體狀況和需求進行綜合考慮。