牙過敏、冷熱痛可通過避免食用刺激性食物、使用脫敏牙膏、進行脫敏治療、藥物止痛、定期洗牙等方法緩解，必要時進行根管治療或拔牙等進一步治療。

1.避免食用過冷、過熱或過酸、過甜的食物和飲料，減少對牙齒的刺激。

2.用脫敏牙膏刷牙，每天早晚各一次，持續使用一段時間，可幫助減輕牙齒過敏癥狀。

3.進行脫敏治療，如使用氟化物、樹脂等進行涂抹或填充，以增強牙齒的抗敏能力。

4.如果牙齒過敏癥狀嚴重，影響日常生活，可考慮進行根管治療或拔牙等進一步治療。

5.在醫生的指導下使用止痛藥緩解疼痛，但應注意藥物的使用劑量和使用時間。

6.定期洗牙，保持口腔清潔，預防牙結石和牙齦炎等口腔疾病的發生。