得了腦血栓，可以采取調整飲食、適當運動、藥物治療、手術治療等措施。

1.調整飲食

避免高脂、高鹽、高糖食物，選擇清淡、易消化的飲食，有利于預防動脈粥樣硬化，從而預防腦血栓。

2.適當運動

根據身體情況適當運動，如散步或慢跑，可以促進血液循環，減少血栓的形成。

3.藥物治療

在醫生指導下使用抗凝劑、抗血小板藥等藥物，比如肝素、華法林等，以溶解血栓或預防血栓的形成。

4.手術治療

對于部分病情嚴重的患者，可能需要通過手術來切除血栓或植入支架，以恢復腦部的正常供血。

腦血栓患者應積極配合醫生的治療方案，并注意日常生活中的細節問題，以促進康復和預防復發。