磨牙棒和牙膠各有特點，磨牙棒可緩解寶寶出牙不適，牙膠則可作玩具。磨牙棒由面粉、雞蛋等制成，質地硬，可磨牙；牙膠材質柔軟，有各種形狀和設計，可吸引寶寶注意并緩解出牙不適。選擇時可根據寶寶年齡、出牙情況和喜好決定。磨牙棒和牙膠都需定期清洗消毒，保證寶寶健康。

總的來說，磨牙棒和牙膠都有各自的優點和適用情況。在選擇時，可以根據寶寶的年齡、出牙情況和個人喜好來進行選擇。如果寶寶已經開始長牙，并且出現了明顯的不適，可以選擇磨牙棒；如果寶寶還沒有長牙，或者更喜歡咬東西，可以選擇牙膠。此外，無論選擇哪種產品，都需要注意定期清洗和消毒，以保證寶寶的健康。