每天喝咖啡的較好時間主要有以下這些：

一、早晨。在早晨喝咖啡能夠幫助人們頭腦清醒、精神抖擻。不過要注意需在吃完早餐后飲用，不然容易對腸胃功能造成損害。特別是有胃及十二脂腸胃潰瘍的患者，一定得避免空腹喝咖啡。

二、飯后30分鐘。飯后30分鐘喝咖啡可以促進消化。但由于咖啡會影響人體對鐵質的吸收，導致人體難以吸收到充足的鐵質，所以患有貧血的人群應盡可能避免飲用。

三、運動前30分鐘。在運動前30分鐘喝咖啡，能夠提升新陳代謝，助力人體消耗更多熱量，讓運動效果更為顯著。如果是運動員，還可能表現出更出色的運動成績。

四、午睡后。咖啡具有提神的作用，午睡后喝一杯能使人保持清醒狀態。

總結來說，喝咖啡的時間選擇要根據個人實際情況來，了解這些不同時間喝咖啡的特點和注意事項，能讓我們更好地享受咖啡帶來的益處。