一般情況下，月經期是可以按摩肩頸的。

一、在月經期，若出現肩頸酸脹、疼痛等不適現象，適當進行肩頸按摩通常不會對女性產生不良影響。這樣做能舒緩身體僵硬，有效改善不適癥狀。但需注意避免按摩腰部，因為此時盆腔和子宮處于充血狀態，本身就會引起腰部酸痛，若按摩腰部，會致使骨盆充血加劇，從而讓腰部酸痛更為嚴重。

二、月經期間應適量運動，如選擇散步等，這可改善身體不適，但要避免過量運動以免造成身體不適。

三、月經期間按摩應找專業醫生操作，不可私自進行以免產生不良后果導致身體不適。同時，女性在月經期間要注意休息，加強保暖，避免受涼和進食辛辣刺激性食物。而且按摩肩頸的時間不宜過長，力道也不應過重，以防引起局部軟組織損傷而使不適加重。

總之，月經期在合適的情況下可以按摩肩頸，但要注意相關事項，以保障自身健康。