正常情況下，靜息心率的標(biāo)準(zhǔn)為60-100次/分。具體情況如下：

一、靜息心率，即安靜心率，指的是在人處于清醒且不活動(dòng)的安靜狀態(tài)時(shí)每分鐘心跳的次數(shù)。通常來(lái)說(shuō)，正常的靜息心率處于60到100次/分這個(gè)區(qū)間，年齡、精神狀態(tài)、所處環(huán)境等諸多因素都可能致使靜息心率出現(xiàn)波動(dòng)，將靜息心率保持在正常范圍內(nèi)對(duì)于有效維持身體健康十分重要。在日常生活里，患者需要依據(jù)自身的體質(zhì)狀況適度地開(kāi)展體育鍛煉，同時(shí)要留意控制體重，并且養(yǎng)成優(yōu)良的生活習(xí)慣。

二、要是出現(xiàn)心率加快、呼吸困難等不舒服的癥狀，患者應(yīng)當(dāng)盡快前往正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行心電圖、心臟彩超等相關(guān)檢查，以便明確具體的病情狀況，進(jìn)而展開(kāi)對(duì)癥治療。

總之，了解靜息心率的正常范圍及其影響因素很重要，出現(xiàn)異常癥狀要及時(shí)就醫(yī)檢查和治療，同時(shí)保持良好生活習(xí)慣有助于維持心率健康。