緩解孕吐厲害的方法包括調整飲食、保持心情愉悅、藥物調理。

一、調整飲食：

1.在懷孕期間若孕吐非常厲害，可選擇食用自己喜愛且不會加重孕吐的食物。

2.要遵循少食多餐的原則，不可暴飲暴食，同時避免進食辛辣刺激、高脂、高油類食物。

3.適量食用新鮮蔬菜和水果，有助于減輕孕吐反應。

二、保持心情愉悅：

1.孕期若心理壓力大，心情焦慮、抑郁，會致使孕吐加劇。

2.應調整個人心態，保持心情舒暢，避免過度緊張，這樣有利于改善孕吐情況。

三、藥物調理：

1.倘若孕吐癥狀極為嚴重，經上述方法調理后仍無緩解，建議前往醫院就診。

2.可口服維生素B6、維生素C來緩解孕吐反應。

文中詳細介紹了緩解孕吐厲害的三種主要方法，即通過飲食的調整、心情的保持以及必要時的藥物調理，具體說明了每種方法的要點和注意事項。