剖腹產兩次后建議間隔3年再要三胎，間隔較短會損傷身體。

一、間隔時間：剖腹產兩次后間隔3年以上要三胎是比較好的選擇。因為在此期間子宮彈性還未完全恢復，若短期內再要孩子，會對身體產生影響。剖腹產雖會造成損傷，但并非永久的，為了母體和寶寶健康，通常建議3年以上再要三胎。

二、身體狀況：做過兩次剖腹產手術后，子宮彈性會下降，疤痕恢復較慢，所以需要進行全面體檢以了解自身身體狀況。3年后能否懷孕需在醫生指導下備孕。

三、懷孕后注意事項：如果成功懷孕，要定期去醫院做相關檢查，尤其到了中晚期，要定期復查子宮切口瘢痕處的厚度。若發現疤痕太薄，可能導致提前結束妊娠，同時孕期應注意控制體重。

總之，剖腹產兩次后要三胎需要綜合考慮間隔時間、身體狀況等多方面因素，并且懷孕后要做好相關檢查和注意事項。