用眼過度致眼睛疲勞熱敷好，結膜炎等疾病致眼睛疲勞冷敷好。

一、用眼過度導致的眼睛疲勞適合熱敷

用眼過度會使眼部肌肉過度勞累，進而導致眼部血液循環出現障礙，引起供氧和供血不足的情況，這樣會致使大量脂質沉積，從而出現眼睛疲勞的表現。而在這種情況下進行熱敷，能夠非常有效地改善血液循環，緩解肌肉疲勞，還能加速眼部的代謝，進而改善眼睛疲勞的癥狀。

二、結膜炎、角膜炎等疾病導致的眼睛疲勞適合冷敷

結膜炎、角膜炎等疾病引發的眼睛疲勞，主要是由細菌感染所導致。如果進行熱敷，會使得眼部血管擴張，進而導致角膜充血的癥狀加重，所以在這種情況下不能熱敷。患者可以采取冷敷的方式，這有助于促進血管收縮，對恢復是有幫助的。

總結概括提示：明確了用眼過度與疾病導致的眼睛疲勞分別適合熱敷和冷敷及其原因。