月子里哭了想補救眼睛可從以下幾方面著手：

一、眼部護理：月子里哭后要重視眼部護理，比如可進行眼部熱敷和按摩，這樣能促進眼部血液循環，有助于減輕眼睛的不適癥狀，做眼保健操也能起到同樣效果。

二、多休息：日常要多注重休息，養成良好的生活習慣。不要總是熬夜勞累，也盡量避免長時間看電子產品，同時要適當多吃些富含胡蘿卜素、維生素的食物，這對眼睛的恢復有益。

三、保持良好心情：平時需保持良好的心態，不能過度緊張，也不要頻繁生氣哭泣，以免致使眼部壓力增大。總之，月子期間如果出現眼部不適癥狀，要及時就醫檢查治療。

月子里哭后補救眼睛要從眼部護理、多休息、保持好心情等方面著手，若有眼部不適要及時就醫。關鍵信息為月子哭后補救眼睛的方法，包括眼部護理、多休息、保持好心情及出現不適及時就醫。