眼睛哭過之后消腫的方法包括冷敷、眼部按摩、快速眨眼。

一、冷敷：

哭泣時(shí)的揉擦動(dòng)作易刺激眼部毛細(xì)血管導(dǎo)致紅腫。可采取以下方式進(jìn)行冷敷。一是用冷水浸泡后擰干水的干凈毛巾，二是用經(jīng)過冰凍的鐵勺。冷敷不僅能使腫脹部位鎮(zhèn)定，還能有效促進(jìn)身體機(jī)制幫助消腫。

二、眼部按摩：

眼睛哭過腫脹后可這樣做。一是用清潔過的手進(jìn)行輕柔按摩，注意避免壓迫眼球；二是用煮熟剝了殼的雞蛋，以打圈方式在紅腫的眼睛周邊輕輕滾動(dòng)、按壓，這有利于促進(jìn)眼睛周圍血液循環(huán)，達(dá)到促進(jìn)消腫的效果。

三、快速眨眼：

哭泣后睡眠易使第二天眼睛水腫，患者可在早晨起床后快速且頻繁地眨動(dòng)雙眼，利于排出眼睛部位多余水分，幫助消除水腫。

眼睛哭過之后可通過冷敷、眼部按摩、快速眨眼等方法來促進(jìn)消腫，具體可根據(jù)實(shí)際情況選擇合適的方式。