孕婦破水后應立即躺下，用枕頭或墊子抬高臀部，通知家人，準備擔架或輪椅，避免震動，盡快就醫。

1.立即躺下

孕婦應立即躺下，并用枕頭或墊子抬高臀部，以減緩羊水流出的速度。

2.通知家人

孕婦應盡快通知家人，并告知他們自己的情況。

3.準備下樓

家人應準備好擔架或輪椅，并將其放在樓下。如果沒有擔架或輪椅，可以使用毛毯或被褥將孕婦小心地抬下樓。

4.避免震動

在轉移孕婦的過程中，應盡量避免震動和顛簸，以減少對孕婦和胎兒的影響。

5.盡快就醫

孕婦應盡快被送往醫院，以便進行進一步的檢查和治療。

需要注意的是，孕婦在家破水后，應立即采取措施，并盡快就醫。在轉移孕婦的過程中，應注意安全，避免對孕婦和胎兒造成傷害。如果孕婦出現宮縮、腹痛等癥狀，應立即撥打120急救電話。