眼部腫脹可通過冷敷、熱敷、按摩、調整睡眠、飲食調整、藥物治療等方法消除，如腫脹嚴重或伴有疼痛、視力模糊等癥狀，應及時就醫。

1.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，可收縮血管，減輕腫脹和疼痛。

2.熱敷

用熱毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，可促進血液循環，緩解腫脹。

3.按摩

輕輕按摩眼部周圍的肌肉，可促進血液循環，緩解腫脹。

4.調整睡眠

保持充足的睡眠，避免熬夜和過度用眼，可減輕眼部腫脹。

5.飲食調整

多吃一些有助于消腫的食物，如冬瓜、薏米、紅豆等。

6.藥物治療

可使用一些眼藥水或眼膏，如氯霉素眼藥水、紅霉素眼膏等，可緩解眼部炎癥，減輕腫脹。

需要注意的是，如果眼部腫脹嚴重或伴有疼痛、視力模糊等癥狀，應及時就醫，以免延誤病情。