哭后眼睛腫的原因包括正常生理反應、細胞液外滲以及反復揉眼。

一、正常生理反應：眼皮是全身皮膚中最薄的組織，眼瞼皮下極為疏松。當大量流淚后，容易致使皮下組織滲出增加，進而出現水腫現象。可采用冷敷的方式，能促進血管收縮，減少皮下組織滲液，以消除水腫。

二、細胞液外滲：眼睛部位的毛細血管較多，哭泣時淚腺分泌增加，眼淚中含有鹽分，其濃度大于細胞內濃度，滲透壓增大，導致細胞向外滲水并融入組織液，組織液增多就會使局部水腫，從而眼睛看起來發腫。

三、反復揉眼：在哭泣過程中，往往會用手反復揉眼睛，長時間揉眼會對眼瞼部位產生刺激，也會引發眼睛水腫。而且，揉眼還可能導致眼睛感染，進而引起眼睛紅腫。

總之，哭后眼睛腫通常是這些因素導致的，要根據具體情況采取合適的應對方法。