計算孕周和預產(chǎn)期的方法是：末次月經(jīng)日期加9或減3，日期加7。如果末次月經(jīng)日期記不清楚或月經(jīng)不規(guī)律，需通過B超檢查確定。孕期需定期產(chǎn)檢。

1.末次月經(jīng)日期

需要記住末次月經(jīng)的第一天是幾號。

2.計算方法

月份加9或減3，日期加7。例如，末次月經(jīng)是2023年7月10日，那么預產(chǎn)期的月份為7+9=16，日期為10+7=17，即2024年4月17日。

3.注意事項

如果末次月經(jīng)日期記不清楚或月經(jīng)不規(guī)律，可以通過B超檢查來確定孕周和預產(chǎn)期。

需要注意的是，以上計算方法是基于末次月經(jīng)的，如果末次月經(jīng)日期不準確或存在其他特殊情況，可能需要醫(yī)生進行進一步的評估和計算。同時，在孕期中，需要定期進行產(chǎn)前檢查，以確保胎兒的健康發(fā)育。