女性經期可適量喝茶葉水，但要注意飲用時間和茶葉種類，避免飲用濃茶或過量飲茶，同時要根據自身體質進行調整，如有不適癥狀應及時就醫。

茶葉中含有咖啡因、茶堿等成分，具有興奮神經、促進血液循環的作用。經期女性身體較為敏感，過量飲用茶葉水可能會引起痛經、經血過多等不適癥狀。因此，建議女性在經期盡量避免飲用濃茶，或在下午或晚上飲用，以免影響睡眠。

此外，對于一些特殊體質的女性，如患有貧血、胃潰瘍、失眠等疾病的女性，在經期應盡量避免飲用茶葉水，以免加重病情。

總之，女性在經期可以適量飲用淡茶，但要注意飲用時間和茶葉種類，避免飲用濃茶或過量飲茶。同時，也要根據自身身體狀況進行調整，如有不適癥狀應及時就醫。