月經少有血塊可能是宮寒、氣滯血瘀或其他婦科疾病引起的。以下是一些飲食建議：

1.宮寒：多吃溫熱的食物，如生姜、紅糖、紅棗、桂圓等，可緩解宮寒癥狀。

2.氣滯血瘀：多吃一些具有活血化瘀功效的食物，如山楂、玫瑰花、黑木耳等，有助于改善月經不調。

3.其他：還可以多吃一些富含蛋白質、鐵、維生素等營養物質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、蔬菜、水果等，以保持營養均衡。

此外，需要注意的是，月經不調可能是多種原因引起的，如果長期出現月經異常，建議及時就醫，明確原因后進行針對性治療。同時，保持良好的生活習慣和心態，也有助于調節月經。

以上內容僅供參考，如果有任何健康問題，請咨詢專業醫生。