例假通常指月經。女性在來月經時喝酒會產生諸多不良影響，如導致月經量增多、引起痛經、造成頭痛等。

一、月經量增多：酒精具有活血化瘀的功效，女性月經期間飲酒可能會使血液循環加速，進而出現月經量明顯增多的狀況。

二、痛經：若女性于月經期間喝酒，可能會致使體內激素分泌紊亂，同時也有可能刺激子宮收縮，從而引發痛經現象。

三、頭痛：因為酒精帶有刺激性，女性在月經期間飲酒，可能會造成體內血管收縮，進而導致頭痛癥狀的出現。此時，女性可在醫生指導下使用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊等藥物來緩解頭痛。

此外，還可能導致月經紊亂、內分泌失調、肝功能損害等情況，所以建議女性在月經期間避免飲酒。同時，女性也要注意腹部保暖，防止受涼，以免誘發痛經等不適。

總之，女性來月經時飲酒危害多，應盡量避免，同時要做好自身的護理。