皮膚過敏瘙癢可通過避免刺激、冷敷、藥物治療、就醫治療、注意飲食、保持皮膚濕潤、注意休息等方法改善。

1.避免刺激

避免搔抓皮膚，穿著寬松的衣物，避免使用刺激性的化妝品和清潔劑。

2.冷敷

用冷毛巾或冰袋敷在瘙癢的皮膚上，每次15-20分鐘，可以緩解瘙癢感。

3.藥物治療

可以使用外用藥物，如爐甘石洗劑、氧化鋅軟膏等，也可以口服抗組胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪等。

4.就醫治療

如果皮膚過敏癥狀嚴重，如出現紅腫、水皰、滲出等，應及時就醫，醫生可能會給予口服或注射藥物治療。

5.注意飲食

避免食用辛辣、油膩、海鮮等易過敏的食物，多吃蔬菜水果，保持飲食清淡。

6.保持皮膚濕潤

使用保濕乳液或霜，保持皮膚濕潤，有助于緩解瘙癢感。

7.注意休息

保持充足的睡眠，避免過度勞累，有助于提高身體免疫力。