乳房疼的原因包括即將來月經、情緒波動大、乳腺增生等。

一、月經來臨：女性在月經即將到來前，因體內激素出現變化，乳腺腺體受此影響，可能會在月經前一周左右出現乳房脹痛現象，這屬于正常狀況，通常無需特殊處理，月經結束后癥狀往往會自行消退。

二、情緒波動大：若女性存在情緒暴躁、焦慮等情況，較大的情緒波動可能影響激素水平的改變，進而對身體各項機能產生影響，引發乳房疼。一般建議放松心態，不過度焦慮，多注意休息，通常可獲得一定緩解。

三、乳腺增生：主要因遺傳、飲食、環境以及女性內分泌激素紊亂，導致乳腺導管出現異常增生，從而引發一系列癥狀，表現為乳房發脹和疼痛。治療上一般以藥物為主，如服用乳癖消膠囊、逍遙丸等疏肝理氣藥物來改善乳房疼痛癥狀。

當出現乳房疼時，應及時前往醫院就診，明確病因并進行規范治療。