肝炎的預防措施包括注意衛生、健康飲食、避免飲酒等。

一、注意衛生：

1.要養成經常洗手的好習慣，特別是在接觸可能被肝炎病毒污染的物體、食物或體液之后。

2.一定不能共用個人用品，比如刮胡刀、牙刷等，以避免交叉感染。

二、健康飲食：

1.盡可能不吃生食以及未經充分烹煮的海鮮、肉類和蔬菜等存在感染風險的食物。

2.避免在不衛生的環境中購買食物或食用食物，防止病從口入。

三、避免飲酒：

因為飲酒后需要肝臟進行代謝，所以飲酒會加大患肝炎的風險，尤其是長期且過量飲酒危害更大。最好是嚴格限制飲酒量，甚至完全戒酒。

此外，還可以通過接種疫苗、保持安全性行為、避免接觸污染物等方式來預防肝炎。要是出現疑似肝炎的癥狀，應盡快到醫院就診，按照醫生的要求完善相關檢查，必要時給予規范治療，以免耽誤病情。