10歲兒童適合喝純牛奶，可選擇蛋白質和鈣含量高、添加劑少的純牛奶，注意飲用量，飲食均衡多樣化，如有過敏或不耐受等問題，可選擇其他飲品。

此外，選擇純牛奶還可以考慮以下幾點：

蛋白質含量：蛋白質是兒童生長發育所必需的營養物質，一般來說，純牛奶的蛋白質含量應該在2.9%以上。

鈣含量：鈣對于兒童的骨骼生長和牙齒健康至關重要，純牛奶中的鈣含量相對較高，且吸收率也較高。

添加劑：應選擇添加劑較少的純牛奶，以避免過多的添加劑對兒童健康造成影響。

需要注意的是，10歲兒童每天的牛奶飲用量不宜過多，以免影響其他食物的攝入。同時，還應該注意飲食的均衡和多樣化，以保證兒童獲得全面的營養。如果兒童對牛奶過敏或有乳糖不耐受等問題，應該選擇其他適合的飲品或補充劑。