偏頭痛的改善需要一般治療和藥物治療。

一、一般治療：

1.避免誘因：要積極尋找并避免能引起偏頭痛的各種誘因，比如聲音、光的刺激等，還有部分食物也可能刺激引發偏頭痛，像奶酪、巧克力、紅酒、腌制品、咖啡等食物，應盡量避免食用這類食物。

2.冷敷頭部：通過冷敷頭部，可減輕頭部血管擴張，從而能很好地緩解頭痛。

3.生活調整：注意休息，優化生活方式，減輕壓力，多進食新鮮水果蔬菜等，這樣能起到良好的預防作用。

二、藥物治療：當疼痛較為劇烈時，可在醫生指導下使用止痛藥，如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉等，同時也可使用預防性治療藥物，如普萘洛爾、鹽酸氟桂利嗪等。

總之，應對偏頭痛要綜合采取多種措施，從避免誘因到合理進行藥物治療，以有效緩解癥狀和預防發作。