尿路感染睡不著覺的改善方法包括一般方式、溫水清洗、口服藥物。

一、一般方式

保持良好的衛生工作至關重要，平時要注意私密處的清潔。同時，飲食方面應盡量清淡，減少刺激性食物的攝入。良好的生活習慣有助于身體的恢復和癥狀的緩解。

二、溫水清洗

當出現尿路感染癥狀時，可采用溫水清洗的方式。通過用溫水清洗外陰部位，能夠在一定程度上減輕尿路感染的不適，進而對睡眠起到積極作用。

三、口服藥物

若尿路感染的癥狀較為嚴重，可遵循醫囑選擇口服藥物進行治療。比如可以服用左氧氟沙星、諾氟沙星片等藥物。這些藥物能夠有效對抗感染，緩解相關癥狀。

總之，當出現尿路感染導致睡不著覺的情況時，可以綜合運用這些方法來改善狀況，促進身體的康復和睡眠質量的提升。