男性預防前列腺炎需注意生活習慣、個人衛生、飲食、鍛煉和定期體檢。避免久坐、憋尿、過度性生活，保持會陰部清潔，飲食健康，適量飲水，適度鍛煉，定期進行前列腺檢查。

1.保持良好的生活習慣

男性應避免長時間久坐、憋尿、過度性生活等，這些習慣可能導致前列腺局部血液循環不暢，引起炎癥。

2.注意個人衛生

保持會陰部清潔，勤換內褲，避免細菌感染前列腺。

3.飲食健康

避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃蔬菜水果，適量飲水，保持大小便通暢。

4.適度鍛煉

適當的體育鍛煉可以增強體質，提高免疫力，有助于預防前列腺炎。

5.定期體檢

男性應定期進行前列腺檢查，如前列腺液常規、前列腺超聲等，以便早發現、早治療。