智齒發炎疼痛可能是由智齒性冠周炎、智齒急性根尖周炎等引起。改善方法包括改善日常習慣、藥物治療以及拔除智齒。

一、智齒性冠周炎：

1.智齒長歪后可能導致食物長時間嵌塞其中，易引發細菌感染從而出現智齒性冠周炎。

2.在日常生活中要做好口腔衛生，堅持早晚刷牙。

3.需配合醫生指導，使用消炎藥物進行治療，比如甲硝唑、頭孢拉定等。

二、智齒急性根尖周炎：

1.當智齒有齲壞的牙洞未及時處理，可能會導致牙神經壞死，進而引起長智齒處發炎疼痛。

2.可到正規口腔科醫院，在醫生指導下服用藥物消炎止痛，常用藥物有甲硝唑、替硝唑等。

3.如果長智齒經常發炎疼痛，建議到正規口腔機構拔除智齒來改善癥狀。

總之，當智齒發炎疼痛時，要根據具體情況選擇合適的改善方法，以緩解疼痛和避免病情進一步發展。