牙齦肉爛了若因口腔潰瘍可能自愈，若因炎癥則一般不能自愈。

一、牙齦肉爛了可能是由口腔潰瘍導致。口腔潰瘍會致使局部產生輕微的糜爛狀況。通常來說，這種情況不算特別嚴重，隨著身體自身的代謝過程，是有逐漸恢復的可能的。比如一些較小的口腔潰瘍，在保持口腔清潔等合適的護理條件下，是能夠自行好轉的。

二、牙齦肉爛了也可能源于牙齦炎或者牙周炎等病癥。此類情況下，會使局部出現顯著的紅腫與疼痛表現，還可能引發(fā)牙齦出血現象，一般是無法自愈的，需要及時進行針對性的醫(yī)治。像牙齦炎如果不加以治療干預，其癥狀往往會持續(xù)甚至加重，而不會自行消失。

總之，當出現牙齦肉爛了的情況時，要根據具體癥狀和可能的病因來判斷其是否能自愈，不能一概而論，若癥狀持續(xù)或加重，應盡快就醫(yī)進行專業(yè)診治。