白天咳嗽寒咳或熱咳的區別方法：通過痰液、伴隨癥狀、舌苔脈象來判斷。注意飲食調整、保暖、運動、保持良好心態。

1.痰液性質

寒咳一般咳出的痰液較為稀薄、色白，而熱咳咳出的痰液則較為黏稠、色黃。

2.伴隨癥狀

寒咳通常伴有惡寒、發熱較輕、頭痛、鼻塞、流清涕、喉癢、咳嗽、咯痰清稀等癥狀；熱咳則伴有發熱較重、惡寒輕、口渴、咽痛、鼻流黃涕、咳嗽、咯痰黃稠等癥狀。

3.舌苔脈象

寒咳舌苔白膩，脈象浮緊；熱咳舌苔黃膩，脈象浮數或滑數。

需要注意的是，以上只是一些常見的區別方法，具體情況還需要結合患者的個體差異來判斷。如果咳嗽癥狀持續時間較長或伴有其他不適，建議及時就醫，以便明確病因并進行針對性治療。同時，在咳嗽期間應注意休息、多飲水、避免吸煙和空氣污染等。