月經量少發黑時間長可能由宮寒、子宮內膜炎、宮頸炎等因素導致，需根據情況選擇合適方法。

一、宮寒

子宮受寒冷刺激易致腹部疼痛，引起月經量少和顏色發黑。物理治療可改善，如針灸、艾灸、拔罐等，這些能有效去除宮寒。

二、子宮內膜炎

因子宮遭細菌或霉菌感染引發，可致下腹疼痛，影響正常月經來潮。可遵醫囑使用頭孢克肟分散片、阿莫西林膠囊、羅紅霉素膠囊等藥物治療。

三、宮頸炎

由病原菌感染所致，可能導致宮頸炎癥，影響月經來潮和量。可遵醫囑服用甲硝唑片、替硝唑片、阿奇霉素片等藥物。

此外，也可能是附件炎、盆腔炎、子宮內膜異位癥等因素導致，需到醫院檢查明確。

月經量少發黑時間長的原因多樣，包括宮寒、子宮內膜炎、宮頸炎等，還有其他一些疾病也可能引發，應及時就醫檢查，根據具體病因進行針對性治療。