孕婦可通過食用山楂、橘子、西紅柿等來預防孕吐。

一、山楂：在孕期，孕婦體內孕激素水平會不斷上升，受此激素刺激，可能會出現妊娠反應，像孕吐、惡心等表現。此時孕婦適當食用山楂是有益的，因為山楂具備開胃、消食的作用，能在一定程度上幫助預防不適癥狀的產生。

二、橘子：孕婦也適宜適當吃些橘子，橘子含有果酸、維生素、膳食纖維等成分，且帶有特殊的果香，這能夠起到預防惡心、孕吐情況的作用。

三、西紅柿：孕婦同樣可以適當食用西紅柿，其口感軟甜，還能夠刺激胃液分泌，提升消化酶的活力，從而有利于預防惡心、孕吐的狀況。此外，孕婦在此期間還要注重休息，避免過度勞累。必要時，需前往醫院就診。

總之，孕婦可通過食用這些食物來緩解孕吐等不適，但如果不適癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫尋求專業幫助。