長痘痘時可以做光子嫩膚，且能起到抑制痘痘的作用。

一、關于長痘的原因。長痘多數是因為毛孔堵塞，而光子嫩膚可以對其進行調理，能夠疏通毛孔，減少毛囊內的油脂分泌物以及空氣中的灰塵，促進皮膚新陳代謝，改善局部紅腫和瘙癢癥狀，所以對痘痘的快速恢復有一定幫助。

二、痘痘出現破潰時的情況。若痘痘出現破潰等情況，不建議進行光子嫩膚。因為此時皮膚已受到損傷，再做光子嫩膚會加重皮膚受損程度，還會增大皮膚感染的幾率。

三、長痘痘人群做光子嫩膚的注意事項。對于長痘痘的人群，如果要做光子嫩膚，建議先做好皮膚的修復工作，確定痘痘沒有破潰的情況下再考慮，這樣可以減少感染發生的幾率，同時要謹遵醫囑。

總之，長痘痘時一般可以做光子嫩膚來幫助抑制痘痘，但要注意痘痘是否有破潰等特殊情況，并且要做好相應準備和遵循醫囑。