糖尿病患者并非絕對(duì)不能吃水果，關(guān)鍵在于要適度攝入，避免過(guò)量。水果富含維生素和礦物質(zhì)，對(duì)健康有益，但因其含有糖分，過(guò)量食用可能致血糖升高。

一、控制攝入量

糖尿病患者必須注意控制水果的攝入量，以防血糖上升。這就需要患者對(duì)自己的飲食有清晰的認(rèn)知和嚴(yán)格的把控。

二、選擇低糖水果

不同水果的含糖量各異，患者應(yīng)盡量挑選含糖量較低的水果，比如蘋果、橙子、柚子等。這樣能在一定程度上減少對(duì)血糖的影響。

三、合適的進(jìn)食時(shí)間

建議選擇在餐后2小時(shí)后吃水果，如此可避免與主餐時(shí)間重疊，有利于血糖的平穩(wěn)控制。

總之，糖尿病患者并非不能吃水果，要做到攝入量適度、選擇低糖水果且盡量在兩餐中間進(jìn)食，同時(shí)在日常生活中還應(yīng)進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)、合理飲食并保持良好生活習(xí)慣，這樣才能更好地控制血糖，維持身體健康。