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糖尿病吃什么魚

2025年03月28日 12:12:54
病情描述:

糖尿病吃什么魚

醫生回答(1)
  • 余學鋒
    余學鋒主任醫師

    華中科技大學同濟醫學院附屬同濟醫院 向他提問

    糖尿病患者適合食用一些脂肪含量較低、蛋白質含量較高、富含不飽和脂肪酸的魚類,如三文魚、鱈魚、金槍魚等。這些魚類中含有豐富的Omega-3脂肪酸,有助于降低血脂、血壓和血糖,預防心血管疾病的發生。

    需要注意的是,糖尿病患者在食用魚類時應避免油炸、油煎等烹飪方式,以免增加油脂的攝入量。同時,應控制食用量,避免過度攝入。

    在購買魚類時,應選擇新鮮、無異味、無變質的魚類。對于一些容易引起過敏的魚類,如蝦、蟹等,糖尿病患者應謹慎食用。

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