一般來說，可通過在醫院進行艾滋病抗體篩查、使用艾滋病檢測試紙等途徑來知曉自身是否感染艾滋病。

一、醫院進行艾滋病抗體篩查：艾滋病病毒主要通過性傳播、血液傳播等方式擴散。1.若患者懷疑自己有高危行為，比如無套性交、被艾滋病患者使用過的注射器刺傷等情況后，可前往醫院進行抽血檢測。2.如果檢測結果顯示為陰性，那就表明沒有被感染；而要是結果顯示為陽性，就需要再次進行抗體檢測，隨后應依據醫生的指導進行相應治療。

二、艾滋病檢測試紙：當患者發生高危行為后，如果不愿意去醫院或疾控中心進行檢測，那么可以購買檢測試紙在家里自行檢測，包含唾液試紙和血液試紙。1.若檢測結果提示為陽性，建議及時前往醫療機構。

總之，了解這些檢測艾滋病的方式有助于人們及時發現自身是否感染，以便采取恰當的應對措施。