檢查自己是否有艾滋病可通過艾滋病抗體檢測試紙和醫療機構血液檢查艾滋病抗體。

一、艾滋病抗體檢測試紙：

這是目前較為簡單快速檢查有無感染艾滋病病毒的方式，具有便捷、隱秘等優點。但使用試紙需嚴格按規定流程操作，否則會導致結果出現誤差。并且試紙僅是初篩，若呈現陽性，必須前往就近醫療機構進行復測。

二、醫療機構血液檢查艾滋病抗體：

若想獲得更加準確可靠的結果，可到醫院進行艾滋病抗體的抽血化驗。這種方式可檢查血液中艾滋病病毒一型和二型抗體，不管是被哪一種病毒感染都能檢測出來。

檢查是否感染艾滋病主要有艾滋病抗體檢測試紙和醫療機構血液檢查艾滋病抗體這兩種途徑，各有特點，可根據實際需求選擇合適的方法。