寶寶通鼻貼通常是有效果的。其主要是貼在鼻子部位，能改善寶寶鼻子不通氣的癥狀，且使用時要注意鼻腔清潔衛生。

一、作用原理：寶寶通鼻貼可作用于擴張鼻腔通道，使鼻腔呼吸更輕松，對于鼻炎或感冒引起的鼻塞效果較好。若鼻中隔偏曲導致嚴重鼻塞，也可遵醫囑使用來改善，利于讓鼻腔呼吸道更通暢，提升睡眠質量。

二、使用要點：1.時間控制：每天使用時間不宜過長，控制在12小時內為佳，且需每天更換。2.配合清潔：寶寶鼻塞使用通鼻貼期間，可用生理鹽水清洗鼻腔，緩解鼻子不通氣癥狀，同時要避免生活在粉塵或煙霧環境，防止鼻腔受刺激而誘發過敏或加重鼻塞。

三、日常注意：日常可吃些溫性食物，加強室內環境的清潔和衛生，定期進行消毒。

總之，寶寶通鼻貼對緩解寶寶鼻塞有一定作用，但要注意正確使用和相關配合措施，以更好地發揮其效果。