牙齦起潰瘍可能是多種原因引起的，需要采取不同的治療方法。以下是一些建議：

1.保持口腔衛生

使用軟毛牙刷和含氟牙膏刷牙，飯后漱口，使用牙線清潔牙縫。

2.局部治療

可以使用口腔潰瘍散、冰硼散等藥物涂于潰瘍處，促進愈合。

3.飲食調整

避免辛辣、刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素C和維生素B12。

4.心理調節

長期壓力和焦慮可能導致口腔潰瘍，保持良好的心態，有助于緩解癥狀。

5.就醫治療

如果潰瘍持續不愈、疼痛劇烈或伴有其他癥狀，如發熱、淋巴結腫大等，應及時就醫，排除其他疾病的可能。

需要注意的是，孕婦、兒童、老年人等特殊人群在治療牙齦潰瘍時需要特別注意，應在醫生的指導下進行治療。