30顆牙齒是否正常需視具體情況而定。正常成年人的牙齒數(shù)目應(yīng)為28至32顆，這4顆的差異就在于第三磨牙，即智齒。若共有30顆牙齒，可能是有2顆智齒生長(zhǎng)正常，還有2顆智齒因生長(zhǎng)位置或角度不佳已被拔除，或天生僅存在2顆智齒，這種情況屬正常。但若是4顆智齒生長(zhǎng)正常，缺損的2顆牙齒并非第三磨牙而是其他牙齒，那就不正常了，可能需要鑲牙以恢復(fù)正常咀嚼功能。

一、平時(shí)一定要注重牙齒健康：

1.飲食習(xí)慣方面：要盡量避免過(guò)甜食物，尤其睡前不要吃糖果、蛋糕等。

2.口腔衛(wèi)生方面：早晚務(wù)必按時(shí)刷牙，飯后及時(shí)漱口，防止食物殘?jiān)鼫艨谇弧?/p>

總之，要時(shí)刻關(guān)注牙齒狀況，保持良好的用牙習(xí)慣和口腔衛(wèi)生，這樣才能確保牙齒健康。