乳腺增生是女性常見且多發(fā)的疾病，其主要由體內(nèi)雌孕激素分泌失衡所引發(fā)。乳腺增生通過合理治療是能夠?qū)崿F(xiàn)根治的。

一、生活起居方面

1.要避免熬夜，保持生活作息規(guī)律，這樣有助于維持身體正常的生理節(jié)律。

2.避免暴飲暴食，以防對身體造成不良影響。

3.少吃辛辣刺激、熏制、烤制的食物，這些食物可能會對乳腺增生狀況產(chǎn)生不利影響。

二、水果選擇

可以挑選維生素C含量高的蘋果、橘子、香蕉等水果，這有助于為身體提供營養(yǎng)，對健康有益。

三、重癥乳腺增生治療

對于一些重癥的乳腺增生，伴有疼痛、腫脹等情況，可以適度服用紅金消結(jié)膠囊和乳癖消等中藥進(jìn)行調(diào)理，通過藥物作用來盡可能地改善乳腺增生狀況。

總之，患上乳腺增生的患者一定要有信心，通過自身調(diào)節(jié)與藥物治療相結(jié)合的方式，是能夠有效應(yīng)對乳腺增生，使其遠(yuǎn)離自己的。