寶寶脹氣哭鬧可通過調整喂養方式、腹部按摩、飛機抱、熱敷、服用益生菌等方法緩解，若癥狀嚴重或持續時間長，建議及時就醫。

1.調整喂養方式

如果是母乳喂養，媽媽要注意飲食，避免吃產氣的食物；如果是配方奶喂養，要注意奶嘴的孔徑大小，避免奶嘴孔徑過大或過小。

2.腹部按摩

以寶寶的肚臍為中心，順時針方向按摩寶寶的腹部，促進腸胃蠕動，幫助排氣。

3.飛機抱

讓寶寶趴在大人的手臂上，這種姿勢可以緩解寶寶腹部的壓力，減輕脹氣的癥狀。

4.熱敷

用溫熱的毛巾敷在寶寶的腹部，但要注意溫度不要過高，避免燙傷寶寶。

5.服用益生菌

益生菌可以調節腸道菌群，幫助消化，緩解脹氣的癥狀。

6.就醫

如果寶寶的脹氣哭鬧癥狀比較嚴重，或者持續時間較長，建議及時就醫，排除其他疾病的可能。