糖尿病人補(bǔ)鈣要點(diǎn)：可進(jìn)食高鈣食物、服用鈣片并適當(dāng)曬太陽(yáng)。

一、進(jìn)食高鈣食物。糖尿病是代謝性疾病，患者血糖高時(shí)腎臟排葡萄糖多，對(duì)鈣離子濾過(guò)率也增，長(zhǎng)期會(huì)致身體缺鈣、骨質(zhì)疏松。所以缺鈣糖尿病人日常應(yīng)適當(dāng)多吃高鈣食物，如牛奶富含鈣質(zhì)，能有效補(bǔ)鈣；雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，其中的鈣對(duì)身體有益；牛肉也含有一定量的鈣。

二、服用鈣片。若食物補(bǔ)鈣效果不好，糖尿病人可在醫(yī)生指導(dǎo)下定期服用鈣片，像碳酸鈣、檸檬酸鈣等。

三、適當(dāng)曬太陽(yáng)。這樣可促進(jìn)體內(nèi)維生素D3合成，利于鈣元素在腸道內(nèi)吸收。

糖尿病人補(bǔ)鈣時(shí)還需注意

合理控制飲食，避免高糖高熱量食物；保持良好生活作息，適度體育運(yùn)動(dòng)；定期監(jiān)測(cè)血糖水平。總之，糖尿病人要重視補(bǔ)鈣，同時(shí)兼顧其他方面，以維持身體健康。