感冒通常可以吃山藥，但要注意不可過量。若過量食用，可能會使患者出現不適癥狀。

一、山藥富含營養物質，且具有健脾益腎之效。感冒時患者脾胃功能會有所下降，可能出現腹痛、腹瀉等情況，此時適當食用山藥能為身體補充營養，對脾胃功能的恢復也有一定益處。

二、不可一次性吃過多山藥，因為山藥含有大量淀粉，吃太多會加重胃腸道負擔，導致機體出現燒心、腹脹、消化不良等癥狀。同時，過多食用山藥還可能刺激機體，促使荷爾蒙產生，進而引發內分泌紊亂。

在感冒期間，建議多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，既能給機體補充營養物質，又能補充水分，促進代謝，有助于病情恢復。

總之，感冒時可吃山藥，但要適量，同時要注意做好其他方面的調理，以促進身體的恢復。